• „Bist du heute ein bisschen müde?“ Das wird von Männern als Kritik und Unzufriedenheit mit ihrer Leistung im Bett verstanden.
• „Das hat die Mami gern!“ Im Bett an die eigene Mutter erinnert zu werden, ist ein Faux pas.
• „Autsch – hast du’n Knall?“ Wenn der Mann etwas zu rabiat vorgegangen ist, könnte man das auch anders zu verstehen geben.
• „Mach dir nichts draus – für Frauen ist Sex auch ohne Orgasmus schön.“ Daraus hört der Mann vor allem eines – nämlich, dass er es nicht geschafft hat, seine Partnerin zu befriedigen.
• „Mach dir doch keine Vorwürfe! Schließlich bist du auch nicht mehr der Jüngste!“ Eine solche Anspielung auf das Alter ist für die meisten Männer schlimm. Denn im Alter wird das „Versagen“ im Bett immer häufiger und ist nicht mehr nur ein gelegentlicher Ausrutscher.
• „Könnten wir nicht mal ein bisschen was anderes ausprobieren?“ Auch wenn ein solcher Wunsch das Liebesleben bereichern könnte, hören Männer daraus vor allem Kritik an ihrer Person heraus: So wie sie sich bisher verhalten haben, ist es der Partnerin also zu langweilig!
• „Ich glaube, da ist jemand an der Tür!“ Im Bett sollte die Frau sich anderer Dinge bewusst sein als irgendwelcher Geräusche.
• „Wie behaart dein Rücken ist – soll ich dir den nicht mal epilieren?“ Das ist nicht nur Kritik am Aussehen des Partners, sondern zeigt auch, dass man mit den Gedanken ganz woanders ist als beim Liebesspiel.
• „Mach mir ein Baby!“ Es gibt sicher ein paar Männer, die diesen Satz gerne hören. Aber den meisten wird doch ein gehöriger Schreck in die Glieder fahren. Manchem vergeht jetzt auch die Lust auf Sex.
• „O je – ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich nicht die Pille vergessen habe!“ – Auch da muss sich eine Frau nicht wundern, wenn es aus dem Sex nichts wird.
• „Heute scheint er mir irgendwie schlaffer als sonst zu sein.“ – Das ist sicher eine der kränkendsten Bemerkungen, die eine Frau nur machen kann. In diesem Punkt sind Männer nämlich ganz besonders empfindlich.
• „Heute passt es besonders gut. Ich habe nämlich gerade meinen Eisprung.“ Dass nach diesem Satz manch ein Mann lieber das Weite sucht, ist eigentlich klar.
• „Oh Werner, Liebling!“ – Dumm nur, wenn Werner inzwischen durch Günther ersetzt wurde.

Die Liste ließe sich noch um viele Punkte erweitern. Nicht nur Männer, sondern auch Frauen täten also gut daran, nicht einfach drauflos zu reden, sondern sich vorher über die Wirkung ihrer Worte Gedanken zu machen.

Keinen unrealistischen Schönheitsidealen hinterher jagen

Eines der größten Probleme für eine Frau ist das unerreichbare Schönheitsideal, das die Medien zeichnen. Den Frauen wird eingetrichtert, dass sie für ihr Aussehen selbst verantwortlich sind und dass sie selbst schuld sind, wenn sie Orangenhaut haben oder sich Fältchen im Gesicht bilden. Dass das Alter und der Stress einfach ihren Tribut fordern, und dass man mit 50 nicht mehr so aussehen kann wie mit 20, ist eigentlich selbstverständlich. Aber eine ganze Industrie lebt davon, die Frauen vom Gegenteil zu überzeugen.
Sylvia de Béjar empfiehlt, sich mit seinem Körper anzufreunden und sich so anzunehmen, wie man nun einmal ist. Denn nur wer sich in seinem Körper wohlfühlt, kann auch die Sexualität genießen. Wer bei der Liebe ständig an seine vermeintlichen Problemzonen denkt, bringt sich durch diese Verkrampftheit selbst um den Genuss.
Jede Frau kann das Beste aus ihrem Typ machen und das Schöne an sich durch das passende Make-up, die richtige Frisur und schicke Kleidung hervorheben.

Tipps für ein lustvolleres Sexleben

Viele Frauen wissen gar nicht, wie ihre eigene Vagina aussieht und haben auch keine Ahnung, dass sie bei richtiger Stimulation genau so schnell zum Orgasmus kommen können wie ein Mann. Um das zu ändern, sollten Frauen mit Hilfe eines Handspiegels sich selbst erst einmal genau kennen lernen und für sich allein herausfinden, was ihnen gefällt und mit welchen Techniken sie leicht zum Höhepunkt kommen. Dann klappt es auch beim Sex zu zweit besser, denn die Frau kann ihrem Partner sagen, was er tun soll.
Natürlich sollten die Frauen auch genau die männliche Anatomie kennen und wissen, wie sie einem Mann Befriedigung verschaffen können. Dazu gibt es zahlreiche Bücher mit anschaulichen Abbildungen, mit deren Hilfe man seine Wissenslücken schnell schließen kann. Auch Ratgeber über sexuelle Techniken sind kein Tabu, denn dort können Frauen sich viele Anregungen holen, die sie dann zusammen mit ihrem Partner ausprobieren können. Schnelle Nachhilfe gibt es auch durch Sexfilme, die viele Frauen sich normalerweise nicht anschauen.
Das eigene Sexualleben kann auch dadurch angeregt werden, dass man sexuelle Fantasien zulässt und sich bei Männern, die einem gefallen, vorstellt, wie sie wohl nackt aussehen und wie gut sie im Bett sind.